diumenge, 13 de setembre de 2015

Cursa de la Mercè 2015 (13 de setembre)

Aqui també ha estat una bona cursa. A bon ritme, ja que he anat a 4:50 per Km de mitjana, tota la cursa. Feia anys que no corria tan ràpid tot i que no és una cursa fàcil
L'últim Km molt dur, m'ha traslladat a la Marató, però apretant els dents és l'únic que he fet a un ritme més baix però m'ha ajudat a mantenir la mitjana i el temps en cursa de menys de 50 m (49:50) després de 10 Km 300 m, no fàcils del tot
Amb l'amic Pedro, molta estona .. en properes curses farem molts més Km junts





dissabte, 12 de setembre de 2015

Cursa 11 de Setembre de Mataró (2015) 49:06

No hi ha res millor que córrer entre companys i companyes. Aquesta és la gent amb la que surto a córrer, del CNM - SBR Running Grup

A més la cursa, genial, bon ambient, bona temperatura i una bona marca! 49:06 ... tornem a estar per sota dels 50





dilluns, 7 de setembre de 2015

Les meves SAUCONY TRIUMPH 11

Mai podia haver pensat que unes sabatilles fossin tan rellevants per a mi. Les Saucony Triumph 11 ho han aconseguit. Arribo a casa, les veig i em donen ganes de sortir a córrer pel lloc mes guai que em pugui pasar pel cap. 
Que be que a la meva edat pugui sentir impressions com aquesta
Ens veiem a la propera cursa!!!!



3 ejercicios para mejorar la técnica de carrera