dijous, 17 de desembre de 2015

Les meves noves ASICS METARUN

Aquestes sin les meves noves sabatilles, son les que tinc previst córrer la propera Marató de Barcelona 2016. De moment, m'entant esperant a qui em recuperi de l'operaio. La veritat, és que ja en tinc ganes de calçar-les i començar a fer camí!






diumenge, 13 de setembre de 2015

Cursa de la Mercè 2015 (13 de setembre)

Aqui també ha estat una bona cursa. A bon ritme, ja que he anat a 4:50 per Km de mitjana, tota la cursa. Feia anys que no corria tan ràpid tot i que no és una cursa fàcil
L'últim Km molt dur, m'ha traslladat a la Marató, però apretant els dents és l'únic que he fet a un ritme més baix però m'ha ajudat a mantenir la mitjana i el temps en cursa de menys de 50 m (49:50) després de 10 Km 300 m, no fàcils del tot
Amb l'amic Pedro, molta estona .. en properes curses farem molts més Km junts





dissabte, 12 de setembre de 2015

Cursa 11 de Setembre de Mataró (2015) 49:06

No hi ha res millor que córrer entre companys i companyes. Aquesta és la gent amb la que surto a córrer, del CNM - SBR Running Grup

A més la cursa, genial, bon ambient, bona temperatura i una bona marca! 49:06 ... tornem a estar per sota dels 50





dilluns, 7 de setembre de 2015

Les meves SAUCONY TRIUMPH 11

Mai podia haver pensat que unes sabatilles fossin tan rellevants per a mi. Les Saucony Triumph 11 ho han aconseguit. Arribo a casa, les veig i em donen ganes de sortir a córrer pel lloc mes guai que em pugui pasar pel cap. 
Que be que a la meva edat pugui sentir impressions com aquesta
Ens veiem a la propera cursa!!!!



3 ejercicios para mejorar la técnica de carrera

diumenge, 5 de juliol de 2015

3ª CURSA DIAGONAL DIR / Guàrdia Urbana. 31 de maig de 2015


La MOONRUNNING 10 Km a Sant Andreu de Llavaneres. Amb els meus i les meves companyes de CNM SBR Running Grup









Tenir una companya que puja al podi com la Sílvia, és tot un luxe, però el millor és etar acompanyat per compnays i companyes com l'Erika, en Toni, na Sílvia, en Toni o la Mònica i tots aquells i aquelles que entrenem junts alguna vegada i que us preocupeu del que fem.

Jo he quedat 5è a la meva categoria


LA SPORTIVA MUTANT: les meves primeres sabatilles RUN de muntanya

Be, fa pocs dies am hagués dit que em compraria unes sabatilles RUN de muntanya com a aquestes, però és el que té córrer amb companys i companyes que cada cop ténen més ganes de fer corriols i trails. Ho intentaré
Fins i tot, la gattina Cornèlia sembla sorpresa, acostumada a veure'm amb sabatilles més urbanes



CURSA DE BOMBERS BCN 2015. Juny de 2015

La primera cursa nocturna a BCN i en bona companyia. Bona cursa, amb un final força caòtic. El proper any i tornaré!!!!







dijous, 21 de maig de 2015

Cursa Popular de Nou Barris 2015. 17 de maig


52:23. Aquest és el temps que he fet, però m'he sentit be! Llàstima de l'asma que em persegueix aquesta primavera, però les sensacions son bones

dimarts, 12 de maig de 2015

diumenge, 19 d’abril de 2015

SALOMON RUN BARCELONA



http://results.chronotrack.com/event/results/event/event-13894?entryID=14484925


Ha estat una cursa difícil, per primer copa en molt temps no sabia amb que em trobaria i el que m'he trobat ha estat una cursa que m'ha fascinat i on allá que em fea més por ha estat la gran virtut, pujar més de 500 esglaons a la muntanya de Montjuic. Molt recomanable, una altra forma de córrer. Segur que la tornaré a fer el proper any


dissabte, 14 de març de 2015

Córrer, primavera de 2015

Penso que aquesta primavera hi haurà un canvi de cicle, començaré a córrer i aconseguiré retornar a gaudir d'all+o que m'agrada: córrer al costat del mar dels occidentals: la Mediterrània i pels camins que han vist, els últims 2500 anys passar a civilitzacions diverses, totes elles importants, ja que han aconseguit configurar un paisatge, una llengua, una cultura

Córrer amb la tranquilitat de saber que gaudiré de fer-ho!